Ce sont des compagnons, des maîtres de vie. Nous les aimons comme des amis, voire comme des frères, ou parfois même des enfants. Les animaux de compagnie occupent souvent autant de place que les êtres humains dans la vie de leurs maîtres. Lorsqu’ils décèdent, leur absence peut créer un vide aussi douloureux que la perte d’un proche. Et un vrai travail de deuil est nécessaire, d’autant plus difficile qu’il est souvent incompris et sous-estimé. Elle a réuni ses dernières forces pour venir s'éteindre dans mes bras. Je l'ai cajolée et lui ai parlé jusqu'au dernier moment. J'ai essayé de la réchauffer, mais je sentais bien son petit corps se refroidir et la vie la quitter. Elle est morte à 22h22, et aujourd’hui encore, à chaque fois que cette heure s'affiche, je pense à elle et j'ai envie de pleurer », raconte Florence, qui a perdu sa chatte Marie en 2006. Huit ans après, la douleur causée par cette perte est encore bien présente. Une peine que connaissent de nombreux propriétaires pour qui leur animal de compagnie est bien plus qu’une bête à poils, à plumes ou à écailles. Perdre un vrai compagnon de vie Quel que soit l'animal que vous possédez, il ne vous juge pas, n'est pas jaloux, ne vous trompe pas, et vous aime tel que vous êtes. Et cela, jamais un humain ne le fera », commente Nadine, dont la chatte Isis est décédée à l’âge de 12 ans. Pour Camille, son cheval – même s’il ne vivait pas avec elle -, était un réel compagnon de vie. Rock était un prolongement de moi. Avec lui, je ressentais un bien-être incroyable et un élan de liberté. C’était aussi un vrai maître de vie ». De son côté, Amélie a eu l’impression de trouver son âme sœur en sa chienne Lilou. Dès que nous nous sommes vues, ça a été le coup de foudre. Nous ne faisions qu'une. Nous étions comme connectées ». Pour d’autres, comme Pauline, l’animal devient un membre de la famille. Notre chien Charlie était comme un enfant pour mon compagnon et moi. J’avais l’impression d’être en symbiose avec lui ». Même ressenti chez Norbertus. Nos deux enfants considéraient notre chienne presque comme une grande sœur ». C’est parce qu’un animal de compagnie a tant d’importance dans la vie de son maître que son décès crée un vide immense et que le deuil est aussi douloureux. Selon Valérie, 48 ans, si le chagrin causé par la perte de son chien a été aussi forte, c’est parce qu’elle l’a forcée à voir les choses en face. Sa disparition a réveillé mon mal existentiel nous ne sommes pas éternels, mais bien mortels ». Affronter l’incompréhension des autres Ce n’est qu’un animal, il n’y a pas mort d’homme », Ne te mets pas dans des états pareils pour un chat », Tu n’as qu’à en reprendre un autre »… Des remarques fréquentes qui font du mal et mettent parfois en colère. Ce regard sévère, Valérie a dû y faire face lorsqu’elle a perdu son chien de quinze ans. Comment oser dire que ce décès est à relativiser ? Cette disparition a été plus importante que celle de mes grands-parents. Mon chien vivait avec moi 24/24h, il était mon éponge à émotions, mon repère au quotidien ». C’est justement ce rapprochement avec la perte d’un proche qui est souvent critiqué par ceux qui ne saisissent pas ce qu’implique la mort d’un animal de compagnie. Il est souvent très difficile de faire part de son désarroi. Les personnes qui n'ont jamais vécu de relation intense avec un animal ne peuvent pas comprendre le bouleversement et la souffrance ressentis », analyse la vétérinaire Marina von Allmen. Pourtant, il est important de considérer à sa juste valeur la douleur causée par cette perte. Pour certains la mort d’un animal de compagnie sera effectivement plus douloureuse que le décès d’un parent. Cette peine est propre à chacun et dépend de son histoire de vie. On ne peut pas comparer et hiérarchiser les souffrances des autres », ajoute la thérapeute du deuil Martine Golay Ramel. Lorsque son lapin Nuage est décédé, Alexia a été anéantie. Les moqueries de ses camarades de lycée ont aggravé son sentiment de solitude. Mes amies se moquaient de moi. Une d’entre elles a même osé me mettre ses gants en angora sous le nez parce qu'elle trouvait ça drôle. » Une attitude cruelle qui illustre bien l’incompréhension de certains face à la mort d’un animal. Pour Camille, le pire était la question systématique Et ça vit combien de temps un cheval ? » Comme si sa durée de vie le définissait. Les gens ne comprennent pas que lorsqu’il est décédé, c’était comme si on m’avait coupé les jambes ». Une image forte, reflet là encore de l’importance qu’un animal peut avoir dans la vie de son propriétaire. Et ce, quel qu’il soit un passionné d’oiseaux, un cavalier qui perd son cheval ou encore un propriétaire dont le chat décède. Le degré de souffrance ne dépend pas de la race ou la grosseur de l’animal, ni même de sa durée de vie,confirme la thérapeute Martine Golay Ramel. Certes, le lien s’approfondit dans le temps, mais la perte, elle, est liée à l’expérience personnelle. » S’il est difficile de parler de cette peine autour de soi, c’est pourtant essentiel, selon Marina von Allmen. Se taire ne fait qu'aggraver et intensifier son désespoir, compliquer et prolonger le processus de deuil. Des émotions enfouies et tues s'impriment au plus profond de notre être pour refaire surface régulièrement. » Et si son entourage ne comprend pas cette douleur, ou qu’il ne sait pas comment aider, mieux vaut se tourner vers le vétérinaire, un groupe de parole, un professionnel de l’accompagnement du deuil ou même un psychologue, pour ne pas avoir à surmonter seul cette épreuve. Pour aller plus loin Marina von Allmen-Balmelli est vétérinaire et auteur de Quand l’animal s’en va Editions Jouvence, 2007. Martine Golay Ramel est thérapeute du deuil et auteur de Accompagner son animal vieillissant Editions Jouvence, 2008 Vivre un réel processus de deuil Déni, colère, culpabilité, dépression, acceptation… Le deuil d’un animal comporte les mêmes étapes que celui d’un être humain. Des étapes qui ne se traversent pas forcément dans un ordre préétabli, comme l’explique Marina von Allmen. Elles peuvent surgir en boucles et certaines peuvent même être "zappées", pour resurgir lors d’un autre deuil. » D’abord, le déni. Je ne voulais pas y croire, je me suis mise à hurler et à pleurer. C'était trop brutal, trop soudain », se souvient Jennifer. Retrouver son chat allongé dans l’herbe, mort écrasé, a été un choc assourdissant. J'ai été dans un état second pendant quelques jours ». Selon Martine Golay Ramel, pour beaucoup, l’animal de compagnie rythme le quotidien et sa mort déclenche une perte de repères ». Une fois le choc passé, la colère et la recherche d’un responsable prennent souvent le dessus. J’ai ressenti tellement de rancoeur contre l’automobiliste qui a écrasé mon chat et qui n’a même pas eu la décence de s’arrêter, » commente Souslik. Pour Camille, le plus insupportable a été pendant un certain temps de voir d’autres propriétaires avec leurs chevaux. Je leur en voulais d’avoir la chance que leur cheval soit encore là. Pourquoi le méritaient-ils plus que Rock et moi ? » Mais le plus souvent, la colère éprouvée est dirigée contre soi-même et l’impression d’avoir failli à son animal fait culpabiliser. Ne pas avoir été présent dans les derniers instants, l’avoir réprimandé quelques heures avant sa mort, ne pas s’être assez bien occupé de lui… Autant de raisons de se sentir coupable lorsque son animal décède. C’est un passage quasi obligé », affirme Martine Golay Ramel. De son côté, la vétérinaire Marina von Allmen souhaite rassurer les propriétaires les animaux ne nous en veulent pas pour nos agissements ou nos manquements ». Mais même en sachant cela, difficile de ne pas se sentir responsable. Ophélie, qui, faute de place, a dû laisser sa chatte chez ses parents, s’en est terriblement voulu. Elle s’est faite écraser en traversant la route. Je me dis qu’elle a dû se sentir abandonnée et qu’elle essayait peut-être de me rejoindre. Encore aujourd’hui, je me sens responsable. Je n’ai même pas pu lui dire au revoir. » Ne pas avoir pu dire adieu est un regret qu’ont connu de nombreux propriétaires. Il faut savoir que comme chez les humains,il y a des animaux qui attendent notre départ pour mourir, explique Marina von Allmen. D'autres, à l’inverse, désirent notre présence. Cela dépend du caractère de l'animal mais aussi de notre façon plus ou moins inconsciente de vouloir le retenir auprès de nous. » Une acceptation de la mort qu’a voulu montrer Norbertus à sa labrador Orit. Elle a fait ses adieux à chaque membre de la famille, avant de se cacher. Mais je l'ai mise dans son panier, parmi nous tous. Le lendemain elle ne bougeait plus, elle s'était endormie sereinement. » La phase de dépression réactionnelle » pendant un deuil est probablement la plus difficile à surmonter. Au décès de son chat, Saloua a perdu tout intérêt pour ce qui l’entourait. J'ai failli échouer dans mes études universitaires, je m'absentais tout le temps. Je n’avais pas le courage de quitter ma chambre. » Cet état dépressif ne doit pas être sous-estimé. Selon la vétérinaire Marina von Allmen, il est même nécessaire. Cette étape permet de vraiment ressentir à quel point nous passons du vide et du désespoir à la reconnaissance de ce qu'il nous a été donné de vivre avec notre animal. » C’est ce sentiment de gratitude qui a permis à Camille d’accepter enfin la disparition de son cheval. La douleur n’a finalement duré qu’un moment par rapport au bonheur d’avoir vécu cette belle histoire avec Rock. » Pour aller plus loin Le cas particulier de l’euthanasie Je me suis dit que je l'avais tuée, que j’étais un assassin », se rappelle, Maeva, qui a dû faire piquer sa chienne. Quand et selon quels critères prendre cette décision ? Il appartient à chacun d’agir selon ses convictions personnelles, mais aussi en fonction des signaux envoyés par son animal. Lorsque leur survie devient synonyme de souffrance, leurs regards savent assez nous implorer pour nous faire comprendre qu'ils préfèrent mourir. Dans ce cas, prendre la décision de l'euthanasie, c'est faire preuve d'un ultime acte d'amour », commente Marina von Allmen. Il est également possible de faire comprendre à son animal que ses souffrances seront bientôt abrégées. L’animal n’a pas la capacité de penser dans le temps et n’a pas conscience de sa propre mort. Il faut lui dire ce qui va se passer. Il ne comprend pas les mots, mais l’intonation de la voix, la manière de se positionner, de le caresser, vont dégager une énergie qu’il va saisir », souligne la insiste aussi sur le fait qu’il ne faut pas culpabiliser si l’on ne se sent pas capable d’assister à l’injection ». L’importance des rituels Choisir comment disposer du corps de son animal aide également à mieux accepter son décès. Pauline a décidé d’enterrer son yorkshire sur le terrain derrière sa maison, pour qu’il soit toujours près de nous ». Nadine a, elle, fait le choix d’être inhumée avec les cendres de sa chatte Isis. Elle sera avec moi le jour où je partirai, et même après. » Quelle que soit la décision, il est conseillé de la prendre lorsque son animal est encore en bonne santé, afin de ne pas regretter une éventuelle décision précipitée au moment de son décès. Effectuer un rituel, telles qu’une cérémonie d’enterrement ou encore l’écriture d’un poème, permet de faire face à la perte, mais aussi de rendre hommage à son compagnon. Après treize ans passés à ses côtés, Virginie a voulu honorer son chien en dispersant ses cendres sur son lieu de promenade préféré. De cette façon, je sais qu'il est encore heureux là où il est. » De son côté, Francine, qui a perdu Cassiopée, sa chienne de 14 ans, a décidé de organiser une cérémonie. À la date d’anniversaire de son adoption, je vais inviter quelques amis à une commémoration pendant laquelle je lirai un petit texte en sa mémoire, face à ses cendres. » Aurélie a, elle, préféré faire pousser une belle plante en l’honneur de sa lapine Sweety. Reprendre un animal ? Peur de l’oublier, de le trahir, de souffrir à nouveau… De nombreux propriétaires, comme Virginie, 38 ans, se sont dit qu’ils ne pourraient plus jamais avoir d’animal. Je n'ai pas repris de chien car cela m'a fait trop de mal de perdre Tchouk. C’était un vrai ami, comme il y en a peu. Il est irremplaçable. » Pour la vétérinaire Marina von Allmen, cette idée de remplacement » n’a pas lieu d’être. Reprendre un compagnon pour que ce soit le même que le précédent, ce ne serait ni rendre hommage à celui qui vient de nous quitter, ni accorder notre amour inconditionnel au nouvel arrivant. Le risque est d'en faire un animal de remplacement, condamné à ne pas se sentir à la hauteur. » Dans le cas des amoureux d’une race en particulier, il est conseillé de choisir un animal de couleur ou de sexe différents. Sans oublier que chaque animal a son caractère et ses particularités. Quand reprendre un nouveau compagnon ? Cela dépend du ressenti personnel mais parfois aussi de la façon dont est décédé l’animal, comme l’observe Martine Golay Ramel. Lorsque vous l’avez accompagné dans la maladie, ou la vieillesse, et l’avez vu décliner, il y a un processus de pré-deuil. Mais quand il s’agit d’un accident, le choc est si important qu’il n’est pas recommandé de reprendre un animal tout de suite. » Si la douleur est forte pour le propriétaire, il ne faut pas oublier qu’elle l’est aussi pour les autres animaux de la maison, s’il y en a. Ils viennent de perdre un véritable ami qui ne sera pas facilement remplaçable. Il s’agit de les aider eux aussi dans leur deuil », rappelle la vétérinaire. Ils peuvent avoir envie, ou besoin, d’un nouveau compagnon. En l’espace de six mois, Martine a perdu trois de ses quatre chiens, jeunes mais malades. Elle a senti le grand désespoir du dernier. Il a très mal vécu leur départ, et, alors que je ne voulais plus reprendre d’autres chiens, il a fallu le faire. Sinon il se serait laissé mourir. Maintenant, il est apaisé et semble revivre. » Selon la thérapeute Martine Golay Ramel, si la décision de reprendre un animal est si difficile, c’est parce que pour beaucoup de propriétaires, elle rappelle que l’animal était un animal et non un être humain. Ce qui est très déstabilisant quand on a aimé son compagnon comme un ami, un frère ou un enfant. » Mais, malgré la douleur, il est difficile pour beaucoup d’amoureux des animaux de vivre sans eux. Il faut savoir faire un deuil, quel qu’il soit, et avancer. Au fond, ce n’est pas parce qu’on a d’autres animaux qu’on remplace les précédents dans notre cœur, confie Caroline. On ne les oublie jamais. » Pour aller plus loin Quelle place donnez-vous à votre animal ? Quel lien avez-vous noué avec lui ? Faites le test pour le découvrir.

Sur une journée, combien de temps consacrez-vous réellement pour distraire et occuper votre poilu ? Une balade, quelques lancés de jouets… Mais qu’en est-il de sa stimulation mentale ? Souvent négligée, l’activité cérébrale est cependant tout aussi importante que l’activité physique ! L’ennui étant le principal ennemi du chien, c’est votre rôle, en tant que bon maître, de l’empêcher de s’ennuyer afin d’éviter l’apparition de troubles du comportement. Dog Chef vous donne quelques astuces toutes simples pour stimuler votre chien depuis chez vous ! Enrichir son quotidien par l’alimentation Doté d’un nombre de cellules olfactives 44 fois plus élevées que les humains, nos poilus sentent jusqu’à fois mieux que nous. Leur truffe leur permet de repérer des odeurs, de reconnaître leur environnement et de communiquer avec leurs congénères. C’est pourquoi, aider son chien à utiliser son flair est un excellent moyen de lui apporter un enrichissement mental. Et cela passe aussi par l’alimentation. Solution n°1 La gamelle anti-glouton Si vous nourrissez votre toutou à l’aide d’une gamelle classique, sachez que vous perdez l’opportunité de transformer une action de quelques secondes en une activité de longue durée. Constituée d’obstacles sous forme de reliefs, cette gamelle a pour but de ralentir la prise de nourriture et de faciliter la digestion tout en stimulant votre toutou. Rien de mieux pour faire travailler son nez tout en dégustant doucement ses délicieux repas Dog Chef. Solution n°2 Le tapis de fouille Snuffle Mat Véritable outil pour développer les sens de votre chien, ce tapis de fouille occupe votre poilu et le stimule intellectuellement. Les superpositions de bandes de tissus permettent d’y cacher de petites friandises que le chien doit retrouver à l’aide de son flair. Ce type de jeu permet à votre chien de développer ses capacités cognitives et olfactives, lui procurant une sensation de fatigue et de calme par la suite. L’astuce Dog Chef Si vous cherchez des petites friandises à mettre dans votre tapis de jeu, découvrez toutes nos 3 délicieux snacks Sheepy, Chicky et Beefy ici et ajoutez-les à votre prochaine commande ! Envie d’en savoir plus sur ce jouet révolutionnaire ? On vous dit tout dans cet article. Solution n°3 La balle distributrice Très ludique, la balle à garnir est un jouet idéal pour occuper votre toutou, et a pour but de stimuler ses capacités intellectuelles. À la recherche d’un délicieux encas, votre poilu devra faire fonctionner ses méninges pour réussir à dénicher ce qui se cache dans la balle. L’astuce Dog Chef Remplissez la balle de quelques cuillères de Dog Chef, pour un effet escompté garanti ! Ça y est, votre toutou est parti pour de longues minutes de pur plaisir. Enrichir son quotidien par la mastication La mastication est un besoin essentiel et contribue fortement au bien-être et à la santé de votre toutou. Également un excellent moyen de développer les capacités intellectuelles, la mastication aide à nettoyer les dents et les gencives, soulage le stress et l’anxiété et réduit les risques de destruction du foyer, comme mastiquer le chargeur du téléphone… Solution n°1 Le bois de cerf Constitué de calcium et de minéraux naturels, le bois de cerf est une véritable brosse à dents 100% naturelle, qui procure à votre toutou un délicieux plaisir de mâche. Idéal pour le calmer et le défouler, ce snack satisfait un besoin primaire et participe à l’équilibre et au bon développement de votre chien. L’astuce Dog Chef Pour encore plus de plaisir, ajoutez une ou deux gouttes d’OmegaMix sur le bois de cerf et votre poilu en raffolera d’autant plus ! Solution n°2 Le bois d’olivier Naturel, durable et sain, le bois d’olivier est enrichi d’huile d’olive extra vierge pour procurer à votre toutou un plaisir de mastication durable. Parfaitement adapté pour les chiens qui aiment mastiquer ou mordiller, le bois d’olivier est la solution idéale pour conserver vos chaussures préférées et protéger votre mobilier ! Enrichir son quotidien par l’exploration Toujours en quête d’exploration, notre toutou ne se lasse jamais de dégoter des petits trésors cachés. Pour ce faire, cachez un objet qui a une odeur et que votre poilu devra retrouver, comme un sachet de thé ou un Beefy par exemple. Son odorat étant très développé, le chien va le solliciter pour retrouver l’objet en question. Une autre alternative est de jouer à cache-cache avec lui. Cachez-vous dans une autre pièce et appelez votre toutou. Ce jeu vous permet de travailler votre chien mentalement et par la même occasion de travailler son rappel. Super simple à faire, vous pouvez y jouer lors de vos promenades dans les bois ou à la maison. N’oubliez jamais de le féliciter un maximum lorsqu’il réussit l’exercice ! Enrichir son quotidien par l’éducation Quoi de plus amusant que d’apprendre un nouveau tour à votre fripouille et épater vos invités ? L’apprentissage vous permet de travailler votre connexion avec votre toutou et de le stimuler mentalement. Voici une liste d’idées de tours faciles à apprendre à votre chien Vous embrasserAboyer sur commandeDonner la patteRapporter quelque choseRouler sur lui-mêmeFaire le mortTenir debout sur ses pattes arrière Il existe encore un tas d’autres idées pour occuper intelligemment votre poilu. Alors, soyez créatif ! De nombreux objets du quotidien sont également utiles pour le stimuler. Lui permettre d’utiliser ses capacités naturelles est essentiel pour son bien-être et son équilibre. Gardez en tête que cela passe principalement par la nouveauté en introduisant un nouvel élément dans son environnement, votre toutou sera moins sujet à l’ennui et vous en sera éternellement reconnaissant ! Chez Dog Chef, afin de varier les plaisirs gustatifs de votre poilu, 5 savoureuses recettes ont été élaborées avec soin par des vétérinaires spécialistes en nutrition canine Poulet Une recette complète et équilibrée conçue spécialement pour les chiens amateurs de viande blanche. Le poulet et le riz présentent un haut taux de digestibilité et la recette convient donc également aux chiens sensibles. Boeuf Cette recette à base de viande rouge satisfera les papilles les plus exigeantes. Ses ingrédients de haute qualité apportent tous les nutriments nécessaires au bien-être quotidien de votre chien. De plus, elle convient aux chiens sportifs car elle est dense en énergie. Canard hypoallergénique Cette recette est parfaitement équilibrée et idéale pour les chiens allergiques aux sources de viandes traditionnelles. Le Canard est accompagné de patates douces, de sarrasin et de légumes, et ne contient donc pas de céréales. Porc Cette recette a été conçue pour apporter encore plus de variétés au menu Dog Chef tout en couvrant tous les besoins de votre chien et ceci, chaque jour. Elle présente, comme la recette poulet, un haut taux de digestibilité et est très savoureuse. Poisson hypoallergénique Nous avons conçu cette recette complète, spécialement pour les chiens allergiques qui aiment le poisson. La recette à base de poisson blanc, accompagnée de quinoa doux et de divers légumes, ne contient pas de céréales et est parfaitement équilibrée. Et vous, dites-nous en commentaire ce que vous faites pour stimuler votre loulou ?

Allongezvous et apprenez à faire le mort. Si votre chien n'est pas de ceux qui vous montrent son ventre par habitude, vous pouvez lui apprendre à faire le mort en partant de la position couchée. Une fois qu'il a maîtrisé cette commande, donnez-la-lui et, à partir de cette position, vous n'aurez plus qu'à l'encourager à se mettre à l

On nous pose souvent des questions sur les symptomes de la fin de vie chez le chien et le comportement d’un chien mourant. Si il est toujours primordial de consulter son vétérinaire pour un bon diagnostic il est des symptômes qui ne trompent pas surtout s’ils se cumulent entre eux et qui indiquent que votre animal n’en a malheureusement plus pour très longtemps à vivre. Bien sûr la mort de votre animal peut survenir aussi brutalement mais en connaissant les signes et symptomes d’un chien qui va mourir vous pourrez mieux anticiper ce moment en vous y préparant. Car beaucoup de questions surgissent avec cette douleur que faire ? comment savoir si mon chien souffre, va mourir ? attendre, avoir recours à l’euthanasie.. que faire ensuite du corps ? l’enterrer ou l’incinérer .. Pour y répondre le plus sereinement possible mieux vaut essayer d’anticiper même si ce n’est pas facile. Même si ces instants sont très difficiles à vivre il faut savoir entourer votre chien de tout votre amour et tout faire pour que ses derniers moments soient pour lui les plus heureux possible, restez avec lui , parlez lui ..votre présence le réconfortera. Vous pouvez aussi améliorer sensiblement son confort en lui mettant des couches lavables pour animaux, un coussin lavable ou encore l’aider dans ses déplacements avec un harnais de soutien. Principaux symptomes d’un chien qui va mourir Ceux ci nous nous ont rapportés nos clients et nos partenaires vétérinaires .Mon chien ne mange plus et reste couché, il ne mange plus ni ne boit plus, n’a plus aucun appétit .Il manque de coordination , il est instable sur ces pattes et a du mal à se déplacer .Mon chien est incontinent , il ne peut plus se retenir et fait ses besoins là où il se trouve .Mon animal ne me reconnait plus et semble désorienté .Il ne me répond plus et reste seul , il ne manifeste plus aucun interet au monde qui l’entoure et semble déprimé Ces signes de comportement du chien qui va mourir sont les plus fréquents mais il en existe d’autres baisse du rythme cardiaque, déshydratation,absence de sommeil.. En cas de doute consultez votre vétérinaire qui pourra aussi vous indiquer si votre chien souffre et vous proposer les solutions adéquates. Bien que ce soit extrêmement douloureux mieux vaut prévoir et préparer à l’avance son départ si il s’avère que malheureusement votre chien est en fin de vie en contactant un cimetière animalier ou un centre d’incinération pour animal pour préparer au mieux ses obsèques. Découvrez nos modèles de cercueil pour chien en bois massif fabriqués en France ainsi que nos urnes pour animaux

Symboliquede la mort dans les rêves. Rêver de mort symbolise que quelque chose ne fonctionne plus comme il faudrait et qu’il est temps de changer le cours des choses. Le problème peut se rapporter à vous-même (par exemple, une habitude, comportement, un schéma émotionnel, un trait de personnalité) ou à votre environnement.

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